Gurkmejashot och andra tips på användning

Du kan göra som vi, blanda ner en rågad tesked i lite vatten och ta det som en uppfriskande gurkmejahot. En del föredrar att blanda i pulvret i varm dryck då detta kan öka upptaget av curcumin ytterligare. Prova med te eller varm mjölk. "Guldmjölk" är ett känt begrepp, där man blandar gurkmeja i varm mjölk tillsammans med andra kryddor för att få en härlig antiinflammatorisk dryck. 

Smoothie

Ett annat fint sätt att få i sig detta supernyttiga och hälsobringande pulver, är att hälla i en sked i en smoothie. Passa på att blanda i andra härligheter som bär, spenat och avokado. Då kan du få dina barn att ta sin dagliga dos av Curcuma.  

Guldmjölk

Den välkända "Guldmjölk" är enkel att få till med Curcuma. Blanda bara 1 tsk Curcuma i varm skummad valfri mjölk. Toppa med lite kanel eller vaniljpulver för extra lyxig känsla.     

Gröt och fil

Varför inte krydda din gröt eller fil som du ändå äter på morgonen. 

Prova dig fram

Vi har kryddat både vanlig och vegetarisk köttfärssås med Curcuma och alla i familjen älskar det! Experimentera och tipsa andra! 

Vi rekommenderar att du tar 1-2 rågade teskedar Curcuma dagligen och gärna i samband med mat.